Pourquoi la ménopause perturbe-t-elle le sommeil ? Bouffées de chaleur nocturnes et variations hormonales sont les deux causes les plus fréquentes des nuits agitées à cette période. Cette sélection réunit les produits Nutrigée pensés pour ce moment précis : Nutripause, le rituel Méno Sommeil et nos packs combinant plusieurs actifs complémentaires.
Quel complément prendre pour mieux dormir pendant la ménopause ? Le magnésium marin contribue au fonctionnement normal du système nerveux, l'actée à grappes noires cible les bouffées de chaleur, et les plantes apaisantes favorisent l'endormissement : chacun agit sur une cause différente de ces nuits agitées. Pour une vision complète de vos symptômes, direction notre collection Ménopause ou faites le diagnostic en 3 minutes pour une routine sur-mesure.
